Jak przetrwać prognozowane sierpniowe upały? Odsyłamy do informacji opublikowanej przez Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.

Jednym z przejawów postępującego ocieplenia klimatu jest coraz częstsze występowanie fal upałów. Uciążliwość ich zwiększa się na terenach zurbanizowanych. Miasto charakteryzuje się własnym odrębnym klimatem, który powstaje w wyniku oddziaływania m.in. zabudowy miejskiej i zagospodarowania terenu na warunki atmosferyczne.

Oto kilka wskazówek, jak poradzić sobie z upałem:

ogranicz przebywanie na zewnątrz w godzinach okołopołudniowych oraz wczesnopopołudniowych,

ogranicz nadmierny wysiłek fizyczny,

nie zostawiaj dzieci i zwierząt w samochodzie,

pij dużo wody,

zamknij i zasłoń w domu okna w ciągu dnia, a otwieraj w nocy, aby dokładnie przewietrzyć pomieszczenia,

wychodząc na zewnątrz zakładaj przewiewną odzież, nakrycie głowy oraz pamiętaj o stosowaniu kremu z filtrem,

wychodząc na zewnątrz pamiętaj o zabraniu wody,

ogranicz sytuacje mogące powodować szok termiczny, np. nie wchodź rozgrzany do chłodnej wody,

nie pij alkoholu,

w przypadku problemów zdrowotnych skontaktuj się z odpowiednimi służbami.

Zdjęcie: Adrian Wykrota.